장범준이 2014년 어머니와 공동명의로 매입한 강남구 대치동 지하1층~지상3층의 대지면적 194.5㎡ 건물(사진 왼쪽), 장범준(〃오른쪽)

노래 '벚꽃엔딩'으로 46억원 가까운 저작권료를 올린 것으로 알려진 가수 장범준(31)이 20억원에 매입한 것으로 알려진 강남구 대치동의 빌딩의 매매 평가액이 4년만에 2배나 오른 것으로 알려졌다.

9일 머니투데이에 따르면 장범준은 2014년 4월 어머니와 공동명의로 강남구 대치동에 대지면적 194.5㎡, 지하 1층~지상 3층 제2종근린생활시설을 매입했다. 이 건물을 매입할 당시 매입금액은 20억원이었다. 이 건물은 1989년7월에 준공됐다. 매입당시 보증금 약 4억원, 대출 약 7억5000만원으로 실제 매입에 사용된 그액은 약 8억5000만원으로 알려졌다.

그러나 4년이 지난 현재 시세는 40억원 정도로 두 배 올랐다. 매입 당시 이 건물은 전층이 원룸으로 사용됐다. 현재는 사무, 주거용도 등으로 사용되고 있다. 1층 카페 ‘반지하 1호’는 장씨가 팬들과 약속한 대로 1~2년 운영하다 현재는 장씨의 작업실로 바꿔 사용중이다.

부동산중개업소 관계자는 이 매체와의 인터뷰에서 "대치동 학원들의 ‘젠트리피케이션’(둥지내몰림) 수혜가 기대되는 건물"이라며 건물 평가액 급등 이유를 설명했다. 기존 대치동 학원들이 비싼 임대료를 피해 장씨 건물이 위치한 대치4동 주택가로 옮겨오면서 학원가가 새롭게 형성된 것이다.

2011년 오디션 프로그램 ‘슈퍼스타K3’에 출연해 이름을 알린 장범준은 이듬해 2012년 3월 그룹 버스커버스커로 데뷔했다. 첫 정규 앨범 '버스커 버스커 1집'의 타이틀곡 '벚꽃 엔딩'은 장범준이 직접 작사·작곡했다. '벚꽃 엔딩'은 발표 당시 주요 음원 사이트 1위를 석권하며 큰 인기를 모았다. 매년 봄마다 음원차트 상위에 올랐다. 이에 2015년 기준 저작권이 4년간 46억원에 달해 '벚꽃연금'이라는 평가를 받기도 했다. 장범준은 음악 '벚꽃엔딩' 저작권료 등으로 삼성동 아파트 외 대치동 건물을 구입한 것으로 알려졌다.

장범준은 지난 2014년 4월 배우 송승아와 2년 열애 끝에 결했고 같은해 7월 첫딸 장조아양을 2017년 둘째 아들 장하다 군을 품에 안았다. 장범준은 2017년 5월부터 수도방위사령부에서 상근예비역으로 복무했으며 지난해 9월 무릎십자인대파열로 의병 전역했다. 현재 장범준·송승아 부부는 KBS2 '해피선데이-슈퍼맨이 돌아왔다'에 출연 중이다. 그는 이번달 신곡을 발표하며 컴백할 예정이다.

장혜원 기자 hodujang@segye.com
사진=온라인 커뮤니티, 장범준 인스타그램, KBS2 '해피선데이-슈퍼맨이 돌아왔다'

초판발행: 2017년 10월 13일

#책 읽고 매출의 신이 되다.

#고명환

 

29 군복무를 마치고는 등록금을 벌기 위해 막노동을 했따. 그때 우연히 책 한 권을 만났다. 이시형 박사의 <배짱으로 삽시다>였다. 제목에 끌렸지만 그 제목 때문에 남들 앞에서는 내놓고 읽지 못했다. 내가 엄청 소심하다고 말했짢은가. 일을 마치고 집에 돌아와서 틈틈이 읽었다. 처음 책을 집어 들었을 때 내 머릿속은 뒤죽박죽 혼란스러웠다. 천성이 되다시피 몸에 완전히 배어버린 소심함, 남의 시선에 얽매인 나, 꾹꾹 눌러왔던 내 욕구들! 이런 것들이 머릿속을 꽉 채우고 있었다. 책을 다 읽었을 때 놀라운 일이 일어났다. 머릿속이 고요해지고 난 다시 태어났다. 내 인생이 바뀌었다. 이시형 박사님, 사랑하고 존경합니다.

<배짱으로 삽시다>를 일고서야 비로소 다른 사람들은 내가 생각하는 것만큼 내게 신경 쓰지 않는다는 사실을 알았따. 책에는 이런 내용이 있었다. 어떤 사람이 매일 같은 옷을 입고 회사에 출근을 해봤따고 한다. 5일이 지나서야 동료 한 명이 "너 혹시 어제도 같은 옷 입고 오지 않았어?"라고 물었단다. 확신도 아니고 '혹시?'라고. 내가 뭘 하는지 아무도 신경쓰지 않는다. 눈치 볼 필요도 없다. 하고 싶은 걸 하면 된다. 못 할 게 무언가. 나는 너무나도 큰 용기를 얻었다.

 

45 이때 만약 <손자병법>을 읽었더라면 그처럼 무모하게 고집을 피우지는 않았을 것이다. '오사칠계'를 알았을 테니 말이다. 오사칠게는 다섯 거지 조건과 일곱 가지 계교를 말한다. 장수는 어느 쪽이 더 유능한가, 지리적 우위는 어느 쪽이 선점했는가, 병력은 어디가 더 강한가 등을 미리 계산해서 승산이 있으면 싸우라는 애기다. <손자병법>은 병법을 논하는 책이지만 결론은 함부로 싸우지 말라는 것이다. 그래서 내가 이 책을 좋아한다.

 

79 여름만 되면 '냉면 개시'라고 써서 붙여놓는 식당이 많다. '냉면 개시'는 곧 '우리 가게 장사 안돼요'의 다른 표현이다.

 해물탕집에서 냉면 개시를 하면 그 냉면이 맛있을까? 제대로 된 냉면을 만들어내려면 해물탕을 만드는 주방 집기만큼의 기구가 필요하다. 그렇다면 그 냉면은 십중팔구 완제품을 받아서 내놓는 것이다. 이런 냉면이 꾸준하게 잘팔릴 리가 없다. 괜히 해물탕 전문점의 색깔만 퇴색시킨다. 잘 판단해야한다.

 

109 식당은 운영하다 보면 음식에서 머리카락이 나올 수도 있고 손님에게 뜨거운 국물이 쏟아질 수도 있다. 이럴 땐 열 일 제치고 달려가 염려와 사과의 마음을 진정성 있게 전달해야 한다. 그런 다음 손님이 미안해질 정도로 배상해야 한다. 뜨거운 국물이 쏟아졌다면 손님이 괜찮다고 해도 약국으로 뛰어가 약을 사 와야 한다. 그래도 회복되지 않으면 병원에 모시고 가야 한다. 그리고 가게에서 줄 수 있는 최대한의 선물과 혜택을 드려야 한다. 이건 당연한 행동이다.

 

121 아기 의자 닦아주기

 우리 가게에는 가족 단위 손님이 많다. 부모한테는 당연히 자신의 아기가 최고다. 아기 손님이 오면 난 아기 의자를 가져다주곤 부모가 보는 앞에서 포장을 찢어 물티슈를 꺼내 바로 닦아준다. 아주 정성스럽게 닦아준다. 의자가 깨끗해서 닦아줄 필요가 없어도 닦아준다. 카페에 올라온 후기를 보면 이 서비스가 가장 감동적이었다고들 얘기한다(10억 매출을 만든 비법인데 독자 여러분에게만 공개한다. 가게에 아기 의자가 있따면 오늘 당장 해보라.)

 

146이런 자유로움을 갖게 된 게 다 책을 읽고 얻은 아이디어를 행동으로 옮겼기 때문이다. 출판사와 계약도 했으니 이제 책이 나오면 끝을 보는 것이다. 책이 잘 팔리고 안 팔리고는 중요하지 않다.

 좋은 아이디어가 있다면 당장 실행하라. 행동으로 옮길 돈이 없다고? 그럼 돈을 구하는 방법을 알려주는 책을 읽으면 된다. 아니면 돈 없이 시작하는 방법을 알려주는 책도 있따. 책을 읽으면 반드시 돌파구를 찾을 수 있다.

 

226 그러다가 파스칼의 명상록 <팡세>를 읽고 마음이 편안해졌다. '팡세'는 프랑스어로 '생각'이라는 뜻이고, <팡세>는 파스칼이 생전에 써놓은 생각들을 묶어 사후에 출간한 책이다. "인간은 생각하는 갈대다"와 같은 사색적인 단상들로 이루어져 있어 마음을 차분히 가라앉혀주고, 보다 근본적인 질문으로 눈을 돌리게 해준다.

 책을 읽고 나자 불안한 마음이 가라앉고 그저 현재에 충실하면 된다는 생각이 들었다. 어떻게 하면 손님들에게 더 감동을 줄 수 있을까, 어떻게 하면 더 재미있는 가게를 만들 수 있을까만 고민하기로 했다.

 

 

 

들어가는 말_ 책이 시키는 대로 했더니

1장 책이 바꾼 내 인생
뭘 열심히 해야 하나요?
대기업 아니면 공무원에 목매는 청년들
한곳만 바라봐야 하는 때가 있다
몰라서 못 하는 게 아니다
나무 타기 하는 물고기
네 번의 사업 실패로 얻은 것
죽었다 깨어나 보니 알겠더라

2장 메밀꽃이 피었습니다
인생 작전을 세우다
간단명료한 아이템이어야 한다
결심했다면 실행하라
언제 어디서 시작할까
너무 낮게 날면 위험하다
사장이 다 할 줄 알아야 한다
기준을 세우고 흔들리지 마라
육수는 직접 끓여라
진심이 경쟁력이다
가장 싸고 효과 높은 홍보 전략
내 입으로 말하지 말고 고객들이 말하게 하라
효과 만점 고객 응대법
디테일에 강해져라
고객은 작은 것에 감동한다
창업은 직장에 다닐 때 하라

3장 아이디어를 낚는 책의 바다
우선, 많을수록 좋다
최고의 아이디어 원천
해체하고 다시 조립하라
끝을 봐라
내가 팔 수 있는 것은 무엇인가
얘깃거리를 만들어라
식당에 관한 세 가지 아이디어
실행해서 보배가 된 아이디어
아직 실행하지 못한 아이디어들

4장 독서의 신이 되라
책 읽기 좋은 곳을 찾아라
속독을 통해 정독할 책을 골라내라
목적을 가지고 읽어라
읽은 흔적을 남겨라
책이 읽히지 않을 때는 뱃살부터 없애라

5장 삶을 치유하는 책 읽기
돈 때문에 힘들 때
하고 싶은 일을 찾지 못했을 때
내가 누구인지 알고 싶을 때
결정장애에 시달릴 때
사업이 잘 안 풀릴 때
불안하고 우울할 때
슬럼프에 빠졌을 때
동료가 나보다 월급이 많아 분할 때
행복해지고 싶을 때

부록: 유재석과 박명수, 세심함과 실행력의 두 표본
맺음말1: 당신은 지금 무슨 일을 하고 있나요?
맺음말2: 책, 읽는 것도 좋고 쓰는 것은 더 좋다
참고한 책들

개정발행 : 2018년 5월 25일

#내가 상상하면 꿈이 현실이 된다.

#김새해

 

78 "일출이 보고 싶으면 어두울 때 일어나야 해. 좋은 직장이 있다면 늦지 않고 제시간에 출근해서 즐겁게 하루를 맞고 싶을 거야. 지금 하고 있는 일을 즐겨. 좋아하지 않는 일을 하기에는 하루가 너무 길거든, 좋아하지 않는 일을 하고 있다면 얼른 다른 일을 알아봐. 아침에 일어나서 하기 싫은 일을 하러 가는 것보다 더 가혹한 형벌은 없으니까."

 더는 삶을 가혹한 형벌로 채우는 일을 선택하지 말아야 한다. 아침에 일어나면 콧노래가 나오는 일을 찾아서 하자. 그런 일을 할 때면 자신의 재능이 빛을 발하고, 삶 또한 몰라보게 변할 것이다.

 자신이 좋아하는 일을 찾아 일단 시작하면, 길이 보이기 마련이다. 망설이지 말고 하고 싶은 일을 시작하고, 일을 마무리 지어라. 완벽을 추구하며 아무것도 하지 않는 것보다 불완전하더라도 일을 하는 과정에서 배움을 얻는다면 이미 크게 성공한 삶이다.

 

125 사장의 인성을 무시하지 말자. 면접은 쌍방이 다 보는 것이다. 자신을 면접 보이기만 하지 말고 사장의 인간성도 파악해보자. 오라는데마다 다 가는 것은 어리석은 일이다. 가능하면 아이들이 있고 부부가 함께 일하는 곳에서 일하는 것이 성희롱에 노출되지 않을 확률이 높다.

 

126 무리 지어 다니지 말자

 혼자 다니면 기회가 엄청나게 많아진다. 하루 종일 휴대전화나 컴퓨터 없이 혼자 다닌다면 아주 심심할 것이다. 참을 수 없을 정도로 심심함을 느껴야 처음 보는 사람에게 서툰 영어로 대담하게 말 붙일 용기가 생긴다. 처음 보는 사람들과 적극적으로 소통하는 습관이 몸에 베면 취업을 앞두고 면접관 앞에서도 긴장하는 모습보다는 여유로운 모습을 보일 수 있다.

 혼자 다니면 또 좋은 점이 있다. 그것은 바로 이 세상에 기댈 사람이 자신밖에 없음을 알게 되는 것이다. 이는 빨리 깨우칠수록 득이 되는 멋진 교훈이다.

 

164 주위 사람들의 조언을 충분히 들어보는 태도는 중요하다. 그러나 그것이 당신이 원하는 삶과 다른 방향이라면 확고하게 '거절'의 뜻을 밝혀야 한다.

 가던 길을 멈추고 새롭게 당신의 가슴에 기를 기울이고 시작하는 것이다. 남의 뜻대로 살면 시키는 일만 하는 수동적인 삶의 자세를 가지게 된다. 그러므로 창의적인 아이디어를 떠올린다거나 새로운 일에 도전하는 것을 어렵게 여긴다. 이런 마음가짐은 현재 상태를 벗어나 한 단계 위로 도약하는 데 한계를 가져온다.

 

198 사람들과의 만남을 삼가고, 더 꼼꼼히 작품을 연구하고 밤을 새워가며 창작에 몰두한 것이다. 그 결과 원하는 작품을 제작하게 되었고, 제작 과정을 글이나 사진, 강연으로 설명할 수 있는 방법을 알게 되었다. 굳이 원하지 않는  만남들 속에서 스트레스를 받으며 자신을 홍보하지 않아도 될 멋진 나만의 방법을 찾은 것이다.

 

 

 

목차

추천사1 ‘새해’라는 붓을 잡고 ‘희망’이라는 글을 쓰다
추천사2 ‘희망’이라는 단어로 가슴을 가득 채우다
프롤로그 희망을 품고 살다 보니 삶에 사랑과 감사가 가득해졌습니다

1장 희망으로 절망의 강을 건너라
당신이 걷는 모든 길의 이름은 성장이다
폭풍의 바람을 타고 춤을 추자
청춘을 신의 시각으로 바라보자
빌린 날개로는 하늘을 날 수 없다
훌훌 벗어던진 맨몸이 진짜다
청춘은 가난한 만큼 희망이다
욕 좀 먹어도 된다

2장 변화시켜야 할 것은 자신뿐이다
세상에서 가장 훌륭한 아군
꿈과 함께 성장하는 당신은 챔피언이다
실패는 다시 시작할 수 있는 기회다
꿈은 머리가 아닌 몸으로 꾸는 것이다
돈에 대한 증오로 청춘을 낭비하지 마라
신에게 편지를 써라
WHY가 아닌 WHY NOT의 시대가 왔다
최소한의 비용으로 실전 영어와 문화 체험의 토끼를 잡아라

3장 세상은 당신이 행동하기를 기다린다
큰 꿈을 토막 내어 당장 이룰 수 있는 작은 꿈으로 만들자
‘삶’을 걸면 진짜 인생을 맛볼 수 있다
청춘의 모퉁이에서 ‘YES’를 만나자
상상하는 모든 목표를 이루는 ‘꿈의 보물지도’
남의 꿈은 열매가 없는 씨앗과 같다
1톤의 생각보다 1그램의 행동이 필요하다
하버드생처럼 자신을 매섭게 단련하라
날 수 있는 자는 걷는 자가 함께 날 수 있도록 돕는다
4장 생각하는 대로 이루어진다
당신은 당신의 생각보다 훨씬 더 귀하다
언제나 행복하기를 선택하라
불가능을 믿지도, 받아들이지도 말자
집중하면 보이고 보이면 더 사랑하게 된다
돈보다 가치를 추구하자
희망을 품으면 미래는 휘황찬란해진다
당신은 당신의 현실보다 훨씬 큰 사람이다
결혼식이 아닌 결혼을 준비하자
당신에게는 이미 충분한 능력이 있다

5장 인생은 눈부시게 아름답다
신나게 즐겨라, 삶이라는 그대의 축제를
꿈꾸는 청춘에게 실패란 없다
당신은 인생의 주인공이다
나이키의 경쟁 상대는 애플이다
명품 따위에 자신을 비교하지 말자
1인 창조 기업가를 꿈꾸자
인생의 S라인은 아름답다

에필로그 현실을 바꿀 수는 없지만, 현실을 보는 눈은 바꿀 수 있다
참고문헌

 

 

감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다 

초판발행:2016년 3월 28일

리딩으로 리드하라

이지성

 

65 일제는 프러시아 즉 독일에서 시작된 국민을 바보로 만드는 학교제도를 그대로 수입해 당시 식민통치하에 있던 우리나라에 이식했다 일제를 패망시킨 미국은 영국의 공립학교 교육제도를 기반으로 한 자국의 공립학교 교육제도를 우리나라에 도입했다. 쉽게 말해 당신이 받은 학교 교육과 지금 우리나라 십 대들이 받고 있는 학교 교육은 직업군인과 공장 노동자 양산이 목적이었던 교육 시스템에 뿌리를 두고 있다. 혹시라고 이 말을 인정하기 어렵다면 다음 사실을 한번 생각해보라.

-군대의 상관은 부하들에게 일방적으로 명령을 내리고 부하들은 그 명령을 기계처럼 수행한다.

-공장의 장은 휘하 노동자들에게 일방적으로 작업 지시를 내리고 노동자들은 그 지시를 기계처럼 수행한다.

-우리나라 교사는 학생들에게 일방적으로 지식을 전달하고 학생들은 그 지식을 기계처럼 암기한다.

 

87 늘 그런 식이었던 것은 아니지만, 지식의 근언을 파헤치고자 하는 '왜?'라는 질문으로채워진 수어을 몇 번 겪고 나자아이들에게는 자연스럽게 책을 읽는 습관이 생겼다 그것도 단순한 독서가 아니라 자신의 궁금증을 해소하고자 하는 일념 아래 적게는 몇 권 많게는 십수 권의 책을 마치 지적 전투를 치르듯 빠르고 강렬하게 읽는 독서법을 구사했다. 그때 나는 깨달았다. 아이들은 참으로 어마어마한 잠재력을 가졌다는 사실을 말이다.

 

90 오늘날에도 논술시험 공부의 정석을 깨뜨린 인물이 있다. 단국대 학교 이해명 교수다. 그는 초등학생 아들에게 논어와 맹자를 직접 가르쳤다. 그리고 중고등학교 내내 아들에게 직접 선정한 인문고전을 읽게 했다. 구체적으로 다음과같이 했다

-초등학교 5~6학년

명심보감, 논어,맹자를 한문 원전을 모두 필사하면서 외우는 방식으로 읽혔다.

-중학교

장자의'장자 사마천의 사기열전, 호메로스의 일리아스와 오디세이,볼테르의 영국인에 관한 서한, 에드워드 기번의 로마제국 쇠망사 애덤스미스의 구구론 등을 원서로 읽혔다.

-고등학교

플라톤의 국가 아리스토텔레스의 정치학 마키아벨리의 군주론 루소위 사회계약론 셰익스피어의 희곡집 괴테이 파우스트 마르크스의 자본론 프로이트의 꿈의 해석 등을 원서로 읽혔다.

 

93 이 책의 부록1에서 제시하는 '이지성의 인문고전 독서교육 단계별 추천도서에 따라아이들에게 책을 읽히기를권한다. 시간은 평일 한두 시간, 휴일 세 시간이 적당하다. 유치원부터 초등학교 2학년까지는 인문고전 독서를 전혀 시키지않기를 권한다. 이때는 마음껏 뛰어노는 게최상의고우다. 즐겁게 놀면서공부한 아이들의 두뇌가 책상에앉아서 공부만 한 아이들의 두노보다 훨씬 잘발달한다는 것은 이미 오래전에 증명됐다 그래도미련이남는 부모는 문학 역사 철학 고전을 각각 열 권 이상 선정해서 아이 방 책꽂이에 꽂아두어라.

 

94 인문고전 독서교육을 가장 잘 시킬수 있는 방법은 의외로 간단하다. 부모나 교사가 최소한 1년 이상,다섯 권 이상의 인문고전을 혼신의 힘을 다해서 '제대로' 읽으면 된다. 즉 인문고전을 조금이나마 젣로 이해해보려고 매일 발버둥을 치고, 매일 30분 이상 노트에 성실히피사하면서 두뇌가 변화되는 경험을 손톱만큼이라도 해보면 된다. 그러면 누구나 저절로 교육 노하우를 터득할 수 있다. 또한 그래야 아이를 천재로 키우겠따는 욕심에 사로잡힌 나머지 인문고전 독서의 본질을 놓친채, 안 그래도공부 스트레스로 힘겨워하는 아이들에게 기쁨이라고는 전혀 없는 기계적인 인문고전 독서를 강요하는 어리석음에 빠지지않을 수 있다.

 

130 그의 안목은 인문고전 독서에서 비롯되었다.이는 그가 아들과 손자에게 입만 열면했다는 다음 말을 통해서 알 수 있다.

"회계는 언제라도독학으로배울 수 있다. 하지만 역사는 반드시 전공해야 한다. 역사를 배우면 폭넓은 시야를 가질 수 있고 트결한 사람들에게 깨달음을 얻을 수 있다"

"철학과 신학은 네가 투자를 하는 데 더없이 좋은 배경이 될 서다. 투자에 성공하려면 철학이 있어야 하지.투자를 하고 나면 죽어라 기도도해야하고."

셀비 데이비스의 아들과 손자는 그 말을 충실하게 따랐다. 그리고두 사람 모두 월스트리트의 전설이 되었다.데이비스 가문은 월스트리트에서 전설의 투자 가문으로 불린다.

 

132 전설로 떠나느 월가의영웅에 나오는 그의 고백을 들어보라.

"대학에 들어갔을 때 과학, 수학, 회계학 같은 일반 경영학 과목은 필수과목을 제외하고는 피해 다녔다 대신인문 과목을 주로 수강했따. 역사 심리학 정치학을 배웠고 형이상학, 인식론, 논리학, 종교학, 고대 그리스 철학을 공부했다."

"지금 돌이켜보니 통계학 공부보다 역사와철학 공부가 나의주식투자에훨씬 도움이 되었다."

"논리학은 내가 월스트리트의 비논리성을 깨닫게 해주었다는 이유만으로도 나의종목 선정에 가장 도움이 되었던 과목이다."

 

155 쉽게 말해서 현대 경영학은 고대 그리스 철학에 뿌리를 두고 있다. 달리 말하면 고대 그리스 철학 즉 '소크라테스 이전 철학자들'과 '소크라테스','플라톤','아리스토텔레스'의 철학을 모르고서는 피터 드러커나 찰스 핸디로 대표되는 현대 경영학을 제대로 이해하기 어렵다 그런데 안타깝게도 우리나라 사람들은 피터 드러커와 찰스 핸디만 파고드는 경향을 보인다. 이병철과 정주영에게 그러하듯이 뿌리는 보지 못하고 잎사귀와 가지에 초점을 맞추는 어리석음을 범하고 있다.

 

목차

들어가며 그들에게 무슨 일이 있었던 걸까?

1장 인문고전 독서의 힘
나라, 가문, 개인의 삶을 바꾸는 리딩

-21세기 대한민국 국민에게 금지된 것
-초강대국에겐 뭔가 특별한 비결이 있다
-국력 신장을 위한 일본의 독서 프로젝트
-법조인 130명 vs. 전과자 96명

2장 리더의 교육, 팔로어의 교육
지식을 넘어 지혜를 만드는 힘

-하버드 교수도 열광한 카를 비테식 ‘다른 교육’
-장한나는 왜 하버드 철학과를 선택했을까?
-삼류 학교인 시카고 대학이 노벨상 왕국이 된 사연
-철학고전 독서가 일으킨 ‘물음표’ 혁명
-논술을 위한 인문고전 독서는 하지 마라
-‘행복한’ 천재, 인문고전 독서에 답이 있다

3장 리딩으로 경쟁하고 승리하라
자본주의 시스템에서 승자가 되는 법

-조지 소로스는 어떻게 월스트리트를 장악했을까?
-최초의 철학자는 최고의 투자자였다
-자본주의는 인문학 전통에서 만들어졌다
-전 세계 부자들은 인문고전을 읽는다

4장 인생경영, 인문고전으로 승부하라
문학·철학·역사에서 배우는 인생경영

-이병철과 정주영의 공통점은?
-인문학을 아는 자가 세상을 경영한다
-세계 최고의 경영인들을 매혹한 ‘소크라테스식 대화법’
-그들이『손자병법』을 다시 읽는 이유
-『논어』에 이르는 16가지 길
-지금 당신은 어떤 책을 읽고 있는가?

5장 인문고전 세계를 여행하는 초보자를 위한 안내서

-좌절할 때마다 읽는 목적을 묵상하라
-‘나’와 싸워야 ‘너’를 만나고 ‘우리’를 위한다
-공감 100퍼센트 인문고전 독서 노하우
-최악의 상황에서도 독서에 몰입하라
-당신이 인문고전에 대해 오해하는 것들

6장 세상을 지배하는 0.1퍼센트 천재들의 인문고전 독서법

-리딩·리드1 마음을 다하여 사랑하라
-리딩·리드2 책장을 뚫을 기세로 덤벼들어라
-리딩·리드3 자신의 한계를 뼈저리게 인식하라
-리딩·리드4 책이 닳도록 읽고 또 읽어라
-리딩·리드5 연애편지를 쓰듯 필사하라
-리딩·리드6 통通할 때까지 사색하라
-리딩·리드7 ‘깨달음’을 얻어 변화하라
-인문고전 독서를 시작하는 모든 이를 위한 ‘자경문自警文’

나오며 인문고전 독서 전통의 부활을 기대하며
감사의 글
개정판을 출간하며

부록 1
부모와 아이를 위한 인문고전 독서교육 가이드
인문고전 독서교육 참고도서|이지성의 인문고전 독서교육 단계별 추천도서
부록 2
성인을 위한 인문고전 독서 가이드
인문고전 독서 참고도서|이지성의 인문고전 독서 단계별 추천도서
부록 3 대표적인 인문고전 독서가들
부록 4
인문학으로 자기계발을 한다는 것: 이지성 인터뷰 1
인문학의 시작, 스스로를 인간 대우하는 것: 이지성 인터뷰 2

 

초판발행:2005년10월20일

건강 걷기 30분

내 몸을 지켜주는 가장 쉬운 운동

#남상남

 

 19 더욱이 걷기는 무릎 관절에 주는 부담이 적어 부상의 위험이 거의 없기 때문에 과체중으로 인해 무릎 관절이 약해진 사람들에게 매우 적합하다. 자신의 신체 조건과 건강 상태에 맞추어 일정 시간을 꾸준히 걷는 다면 누구든 체중을 줄이는데 큰 어려움이 없을 것이다.

 

21 몸속의 나쁜 노폐물을 배출시켜 준다

 하루 10분 정도만 걸어도 사우나에서 30분 이상 땀을 내는 것보다 건강에 훨씬 이롭다. 왜냐하면 걷기 운동을 하면 우리 몸속의 좋지 않은 노폐물과 중금속 성분 등이 땀과 함께 배출되지만 사우나를 하면 칼슘이나 마그네슘 등 몸에 이로운 성분들까지 땀과 함께 배출되기 때문이다. 이마에 송글송글 땀이 맺을 정도로 걸으면, 체내 나쁜 노폐물이 빠져 나와 몸이 자연적으로 좋아진다.

 

23 수년 전 한 전직 독이 외무장관이 달리기에 관한 책을 내면서 달리기 열풍이 한바탕 몰아친 적이 있다 달리기는 칼로리 소모량이 크고 전신 운동의 효과가 있는 좋은 운동이다. 그러나 달리기를 운동으로서 지속하려면 어느 정도 기초 체력이 필요하고 부담 없이 오래 달릴 수 있도록 세심한 준비 과정도 필요하다. 마음만 앞서 무작정 달리다가는 허리와 무릎 관절에 무리가 갈 수 있을 뿐 아니라 발목과 인대가 상하는 부상을 입을 수 있으며, 심장에 부담이 가중되어 생명에도 큰 위협을 받을 수 있다. 실제로 갑자기 달리기 운동을 하거라 마라톤에 참여한 이들 중에는 탈진하거라 심장마비로 급작스럽게 사망하는 경우가 종종 있다.

 

25 걷기는 운동 시작 후 15~30분까지는 탄수화물이 주로 소비되다가 이후부터는 지방 소비율이 급격하게 높아진다. 즉, 같은 양의 칼로리를 각각 걷기와 달리기로 소비한다고 가정했을 때, 걷기는 체지방을 연소시키므로 살이 빠지는 반면 달리기는 체지방을 별로 연소시키지 않으므로살이 잘 빠지지 않는 것이다. 따라서 다이어트 운동으로는 걷기가 효율적이다.

 

무조건 천천히 오래 걸으면 살이 빠지나요? 걷기 운동 효과를 높이려면 자세가 좋아야 하고, 일정한 페이스를 유지 하면서 걸어야 한다. 또 이왕 걷는 거라면 파워 워킹으로 빨리 걷는 편이 칼로리 소모량이 많다. 걷기 운동으로 다이어트 효과를 얻기 위해서는 힘차게 많은 시간 걷는 것이 좋다.

 

 

33 초보자의 경우는 1주일에 3번, 30분 이상 걷는 게 가장 이상적이며 운동이 습관화된 중급 이상의 단계가 되면 1주일에 5번, 1시간 이상 걷는 것이 좋다. 또한 모든 운동이 그러하겠지만 걷기 운동은 다른 운동에 비해 효과가 천천히 나타나기 때문에 특히 더 성실하게 해야한다. 최소 두 달 이상은 지속해야 운동 효과가 가시적으로 드러나므로 이왕 시작했따면 걷기 자체를 아예 습관화하는 게 효과적일 것이다.

 

60 물 대신 스포츠 음료로 불리는 이온 음료를 마셔도 되지만 설탕이 많이 첨가된 음료수는 피하도록 한다. 설탕을 섭취하게 되면 우리 몸속의 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 주요 미네랄이 빠져 나가게 될 뿐 아니라 내장에 서식하는 좋은 박테리아가 죽는다. 그러면 신체 저항력 및 두뇌 활동 능력이 저하되고 피로와 졸으미 유발된다. 탄산음료도 갈증을 유발하고 몸을 피로하게 만들 수 있으니 삼간다.

 

64 운동 후에 정리 운동을 하지 않으면 피로를 가져오는 젖산, 암모니아, 무기인산염등이 체내에 축적되어 몸이 더욱 피곤해질 뿐 아니라. 이 물질들이 제거되는 데에는 정리 운동의 두 배 이상의 시간이 걸린다. 이 외에도 정리 운동은 운동으로 뜨거워진 몸을 천천히 식힘으로써 안정된 상태로 되돌려 주며, 골반 주변의 근육이나 대퇴근 등 하체의 근육 스트레스를 줄여 준다. 또한 우동 후 근육통과 각종 결림 증상이 예방 된다.

 

71 발에 쌓인 피로를 푸는 가장 간단한 방법은 바닥에 누운 상태에서 천장을 향해 두 팔과 다리를 들어 올린 다음 관절의 힘을 빼고 진동을 느끼듯 흔들어 주는 것이다. 그러면 발에 몰려 있던 피가 온몸을 순환하게 되면서 무겁던 더리가 가벼워진다.

 

76 걷기를 하다 보면 피치 못할 사정 때문에 혹은 귀찮아서 하루 이틀 건너뛰게 되는 경우가 있다. 설령 며칠간 쉬었다 할지라도 그대로 포기해서는 안된다. 걷기 운동은 지속적으로 해야 더욱 빛을 발하는 우동이므로개의치 말고 언제든 다시 걷도록 한다.원하는 만큼의 효과를 보기 위해서는 적어도 3개월 이상 걷기 운동을 해야 하며, 그렇게 걷다 보면 운동 부족으로 인한 갖가지 불편한 증상들이 사라지고활력 넘치는 건강한 삶을 영위할 수 있다.

 

156 걷기 운동은 저강도로 꾸준히 하며, 특히 아침 공복 시간에 하는 게 좋다. 아침 시간에 하면 밤새 축적된 지방을 연소시킬 수 있기 때문이다. 걷기 운동에 익숙해져 몸이 좋아지면 그 다음에는 한 번에 장시간 운동하여 지방 연소율을 높이도록 한다.

 

 

목차

여는 글
이 책의 효과적인 활용법

PART1 걷기, 건강한 생활의 시작
01 걷기는 건강을 위한 최고의 운동
02 걷기의 놀라운 건강 효과
03 걷기가 달리기보다 좋은 점
04 걷기 운동의 올바른 자세와 동작
05 가장 효과적인 걷기 운동 강도
06 걷기 운동에 가장 알맞은 장소
07 날씨와 시간대별 걷기의 주의사항
걷기 체험 사례01 30년은 더 건강하게 살 수 있을 것 같아요!

PART2 효과적인 걷기 운동을 위한 사전 준비
01 안전한 걷기를 위한 건강 테스트
02 내게 맞는 운동 강도 정하기
03 걷기 전 준비해야 할 것들
04 준비 운동과 정리 운동
05 피로 회복에 좋은 발마사지와 족욕
걷기 체험 사례02 걸어서 되찾은 삶의 즐거움과 소중한 자신감

PART3 몸에 딱 맞는, 과학적인 걷기 운동 프로그램
01 연령별 걷기 운동프로그램
02 다이어트 걷기 운동프로그램
03 체력 강화 걷기 운동프로그램
알아두면 좋은 걷기 정보01 S0S! 걷기 중 응급 처치는 이렇게!
걷기 체험 사례03 아저씨 뱃살이여, 안녕~!

PART4 걷기 운동 다양하게 100배 즐기기
01 보조 기구를 이용한 걷기 운동
02 즐거움이 두 배 되는 걷기 운동
03 걷기가 지루해질 때 고비 넘는 법
알아두면 좋은 걷기 정보02 잘못된 걸음이 당신의 건강을 망친다!
걷기 체험 사례04 걷기로 딸 아이 비만을 잡았어요!

PART5 질병 치료를 돕는 걷기 운동 프로그램
01 질환별 걷기 운동프로그램
걷기 체험 사례05 꾸준히 걸었더니 신기하게 정말 살이 빠졌어요!


 

 

1판 1쇄 펴냄: 2000년 2월 10일

#부자아빠 가난한 아빠 20주년 특별 기념판

#로버트 기요사키

 

6 나는 대부분의 출판 관계자들이 교육 수준이 높은 나의 가난한 아버지와 같은 생각을 한다는 사실을 발견했다. 부자 아버지와는 거리가 멀었다는 뜻이다. 대부분의 출판 관계자들은 나의 가난한 아버지처럼 부자 아버지의 돈에 관한 교휸에 동의하지 않았다.

 

59 부자 아버지는 계속해서 내게 첫 번째 교훈을 말해 주었다. "네가 시간당 10센트를 받는다는 데 대해 화를 내서 참 기쁘구나. 만약 네가 화를 내지 않고 그냥 체념하고 받아들였더라면 난 너를 가르칠 수 없다고 말했을 거다. 진정한 배움에는 활력과 열정, 그리고 불타는 욕망이 필요하거든. 한데 그 방정식에서 커다란 부분을 분노가 차지하지. 분노와 사랑이 결합된 것이 열정이라 그렇다. 그런데 대부분의 사람들이 돈 문제에 있어서 만큼은 안전을 추구하고 안정감을 느끼고 싶어 하지. 그래서 열정이 아니라 두려움을 따르는 거야."

 

66 나는 멍하니 서 있었다. 아무것도 못 받고 일을 해야 한다는 걸 믿을 수가 없었다. 시급을 올려 달라고 부탁하러 왔는데, 반대로 공짜로 일을 해 줘야 할 처지가 되었기 때문이다.

부자 아버지가 다시 내 머리를 톡톡 치며 말했다.

"이걸 사용하려무나. 자. 이제 빨리 일터로 돌아가렴."

 

70 "대다수의 사람들은 적당한 가격을 부르면 살 수 있지. 그게 가능한 건 인간이 두려움과 욕심이라는 두 개의 감정을 갖고 있기 때문이다. 먼저 돈이 떨어진다는 두려움이 우리를 열심히 일하게 채찍질한다. 월급을 받은 뒤에는 탐욕이나 욕심 때문에 돈으로 살 수 있는 온갖 먼진 것들에 마음을 빼앗기게 되지. 그렇게 해서 하나의 패턴이 생기는 거다."

 

71 "너희들이 느끼는 감정, 기분 말이다." 부자 아버지가 말했다. "다른 사람들에게 말할 필요는 없다. 그저 스스로 어떻게 느끼는지 인정하기만 하면 돼."

 

72 "자신의 느낌을 솔직하게 이야기하는 게 아니라 감정에만 반응하고 머리로 생각을 안 하는 거야. 그들은 두렵기 때문에 일터에 가고, 돈이 두려움을 덜어 줄 거라고 생각하지. 하지만 그렇게 되지는 않아. 두려움은 계속해서 그들을 따라다니고, 그들은 다시 일터로 돌아간다. 이번에도 돈이 두려움을 달래 주길 바라면서 말이야. 하지만 이번에도 그런 일은 일어나지 않아. 그들은 두려움이 사라지길 바라면서 일을 하고, 돈을 벌고, 일을 하고, 돈을 버는 쳇바퀴 같은 삶 속에 갇히지. 하지만 매일 아침 그들이 잠을 깰 때마다 두려움도 함께 눈을 뜬단다. 수많은 사람들이 그런 두려움 때문에 밤새 걱정에 시달리며 밤을 설치지. 그러곤 아침에 다시 일어나 일하러 가서는 월급봉투가 그들의 영혼을 갉아먹는 두려움을 없애 줄 거라고 생각해. 그런 식으로 돈이 그들의 인생을 지배하는 거다. 그러면서도 사실을 이야기하려 들지 않아. 돈이 그들의 감정과 영혼까지 통제하는 거지."

 

73 "그래. 다른 감정에 대해서도 설명해 주마. 먼저 욕망이 있찌. 어떤 사람들은 그걸 욕심이라고 부르기도 하지만 나는 욕망이라고 부르는걸 더 좋아한다. 무언가 더 좋고, 예쁘고, 재미있거나 흥미로운 것을 원하는 것은 지극히 정상적인 거야. 그래서 사람들은 욕망 때문에라도 돈을 위해 일하지. 그들은 돈으로 살 수 있는 즐거움을 얻기 위해 돈을 갖고 싶어 한다. 하지만 돈으로 사는 즐거움은 대개 순간적이고, 더 많은 즐거움이나 기쁨, 편안함, 안정감을 얻으려면 곧 더 많은 돈이 필요하게 돼. 그래서 그들은 계속 일을 하지. 두려움과 욕망으로 흔들리는 영혼을 돈이 달래 줄 수 있을 것이라고 생각하면서 말이야. 그렇지만 돈은 그런 일을 해 주지 않아."

 

74 돈을 산더미처럼 벌지만, 돈을 벌면 벌수록 두려움은 더욱 커져만 간다. 그리고 그다음부터는 돈을 잃을까 봐 두려움에 떨게 되고 말이야. 내 친구들 중 몇 명은 이미 충분한 재산을 가지고 있는데도 계속 일을 한다. 또 백만장자면서도 가난했을 때보다 더 두려움 속에 사는 사람들도 있고, 그 사람들은 모음 재산을 잃을까 봐 항상 두려워해. 그 사람들을 부자로 만들어 준 바로 그 두려움이 점점 거대해진 거야. 그들 영혼의 나약하고 절박한 부분이 더욱 크게 소리를 지른단다. 큰 집과 비싼 자동차, 돈이 가져다 준 편안한 생활을 잃을까 봐 두려운거야. 그들은 모은 재신을 잃게 되면 친구들이 뭐라고 할지 걱정한단다. 그래서 많은 부자들이 감정적이고 필사적이고 신경질적이란다. 아무리 부자처럼 보이고 돈이 많을지라도 말이다."

 

75 "나는 '돈에는 관심 없어요.'라고 말하는 사람들을 수도 없이 만나 봤다. 하지만 그런 사람들도 하루 여덟 시간씩 일을 한다. 그건 진실을 거부하는 행동이야. 돈에 관심이 없다면 애당초 왜 일을 하겠니? 그런 사고방식은 돈을 쌓아 올리는 사람들보다 더 잘못된 거다."

 

81 두려움과 욕망이 삶의 가장 크고 깊은 함정으로 내몰 수도 있다는 점을 명심하길 바란다. 그 두가지 감정이 너희의 사고를 지배할 수도 있다는 점을 잊지 말아라. 평생을 두려움 속에서 산다는 것, 자신의 꿈을 추구하지 않는다는 것, 그것이야말로 진정 잔인한 일이지. 돈을 위해 일하면서 돈으로 살 수 있는 것이 너희를 행복하게 만들어 줄수 있다고 믿는 것도 잔인한 일이다. 한밤중에 돈 걱정 때문에 화들짝 놀라 깨는 것처럼 끔찍한 삶이 어디 있겠니. 월급을 얼마나 많이 받는가에 따라 결정되는 삶은 삶이라고 할 수도 없다. 직장이 안정감을 줄것이라고 생각하는 것은 스스로에게 거짓말을 하는 것과 같아. 그것은 잔인한 일이고, 나는 너희들만큼은 그런 함정들을 피할 수 있길 바란다. 나는 돈이 어떻게 사람들의 삶을 지배하는 지 봐 왔단다. 너희들은 그렇게 되지 말렴. 삶이 돈의 지배를 받아서는 안 돼."

 

311 "마음이 옳다고 느끼는 것을 하세요. 무엇을 하든 어차피 비난받게 될 테니까요. 그 일을 해도 비난을 받고 안 해도 비난을 받을 테지요.

 

 

20주년 기념 서문 | 20년이 지나도 변하지 않는 것들
서문 | 부자 아버지 vs. 가난한 아버지

Chapter 1
교훈 1 부자들은 돈을 위해 일하지 않는다
Study Session 1

Chapter 2
교훈 2 왜 금융 지식을 배워야 하는가
Study Session 2

Chapter 3
교훈 3 부자들은 자신을 위해 사업을 한다
Study Session 3

Chapter 4
교훈 4 부자들의 가장 큰 비밀, 세금과 기업
Study Session 4

Chapter 5
교훈 5 부자들은 돈을 만든다
Study Session 5

Chapter 6
교훈 6 돈을 위해 일하지 말고 교훈을 얻기 위해 일하라
Study Session 6

Chapter 7
부자로 가는 길을 가로막는 장애물은 무엇인가?
Study Session 7

Chapter 8
부자가 되는 10단계
Study Session 8

Chapter 9
아직도 더 알고 싶다면 당신이 해야 할 일들
Study Session 9

마치며
Study Session 10

Bonus Book Excerpt
『부자 아빠 가난한 아빠 2』 미리 읽기

초판발행: 2017년 6월 20일

#록펠러의 부자가 되는 지혜

#존D.록펠러

 

44 공격에는 침묵을 지키고

행동으로 보여주는 것,

이것이 우리 스탠더드오일이 변함없이 지켜온 원칙이다.

 

45 내길을 그저 마음대로 가도록 내버려 두기만 한다면

날 매도하고 공격해도 좋다.

 

57 돈을 벌려면 거리에 피가 흐를 때 사둬야 한다.

 

59 부자가 되는 것이 유일한 목표라면

절대로 부자가 되지 못한다.

 

64 큰 부자가 되고 싶다는 야망은 없었다.

돈벌이만을 목표로 삼은 적도 없다.

나는 그저 이 나라의 경이로운 미래를 알아차렸고,

모국을 위대한 나라로 만드는 데 참여하고 싶었다.

이 나라의 미래를 일구고픈 야망이 있었다.

 

67 적절한 사용법만 안다면 돈은 좋은 것이다.

돈이 독이 되는 것은

사람들이 올바른 사용법을 모르기 때문이다.

 

70 성공을 위해 쏟는 노력에 대해 이야기 했는데,

대체 성공이란 무엇일까? 돈이 곧 성공일까?

여러분 중에는 갖고 싶은 물건을 살 수 있을 만큼의

돈을 지닌 사람이 분명 있을 것이다.

그럼 세상에서 가장 불쌍한 사람은 누구일까?

내가 아는 가장 불쌍한 사람은

돈밖에 없는 사람,

세상에서 자기 뜻과 생각을 떠받쳐줄 대상을

돈 이외에는 가지고 있지 않은 사람이다.

그런 류의 사람이 세상에서 가장 불쌍하다고 생각한다.

 

75 작은 조언을 하나 해 주겠다.

간단한 장부를 적을 때는 내가 그랬던 것처럼,

받은 금액을 적은 다음 지출한 돈을 부끄러워하지 말고

모두 기입해보자.

돈을 쓸 때 아버지나 어머니가 그 장부를 보고

당신의 씀씀이를 확인한다 생각하고 적는다면

절약에 도움이 될 것이다.

꼭 이렇게 해보기 바란다.

 

76 돈만 좋아하고

돈 이외의 것은 생각하지 않는 사람을

나는 돈만 많은 빈자라 말한다.

그런 종류의 인간은

자신의 인격도 타인의 인격도

높여줄 수 없다.

 

83 나는 일찍이 노는 만큼 일도 잘하라고 배웠다.

인생은 하나의 길고 즐거운 휴일이다.

걱정거리가 있어도 도중에 훌훌 떨쳐내고,

있는 힘껏 일하고 있는 힘껏 놀았다.

매일 신의 가호가 있었다.

 

85 어마어마한 돈을 소유한 사람이라고

반드시 행복할 거라고 생각한다면 오산이다.

큰 부자도 우리와 다를 바 없다.

돈을 가져서 기쁨을 얻을 수 있다면

그것은 자신 이외의 사람들을 만족시킬 수 있기 때문이다.

 

86 절대로 인생과 세상에 대해 관심을 잃지 말라

그리고 절대 자신을 불쾌한 상태로 내버려두지 말아야 한다.

 

89 행복으로 가는 길에는 아주 간단한 원칙 두 가지가 있다.

관심이 있고 잘 할 수 있는 일을 찾을 것, 그리고 그 일에 몸과 마음을 다해 자신이 지닌 모든 에너지와 열의, 타고난 재능을 쏟아 붓는 것이다.

 

92 오랫동안 도움이 되는 자산은

자력으로 해낸 일 뿐이다.

 

98 많은 사람이 당장의 일상만 쫓은 나머지 확실히 보이지는 않지만 내우 중요한 일, 예컨대 고등교육의 중요성에는 신경을 쓰지 못하는 경우가 많다. 이 세상에 존재하는 많은 가난과 범죄가 무지에서 태어난다. 그러므로 교육이 필요한 것이다. 어떤 분야든 최고의 교육 형태를 지원한다면 가장 폭넓은 방식으로 인류의 지식을 확장할 수 있다. 새로운 사실이 발견되고 보급되고 모든 사람에게 전달되기 때문이다.

 

100 돈을 버는 능력은

[인류를 위해 전력으로 능력을 연마해 활용할 수 있도록]

신이 내려주신 재능이다.

이 재능을 받은 이상

양심에 따라 더 많은 돈을 벌고

동포를 위해 사용하는 것이

내 의무라고 생각한다.

 

102 공정하고 성실하게 가능 한 돈을 벌고, 지닐 수 있을 만큼 지니고, 내놓을 수 있을 만큼 기부할 것. 그것이 종교적 의무라고 생각한다.

 

113 모든 것이 끝나면 신앙이야말고

가장 중요한 재산이 된다.

 

114 이미 활동 중인 조직을 완벽하게 강화하기 보다는, 우리의 노력이 중복되거나 이미 도움을 받고 있는 곳에 다시 자선활동을 시작하지 않도록 주의를 기울이는 것이 좋다. 이미 많은 수의 기부가 경쟁적으로 중복되는 경우가 많다. 기부를 할 때 정말 어려운 것은 그 분야가 충분히 도움을 받고 있는지 확인하는 일이다. 많은 사람들이 자기가 기부하는 단체가 잘 관리되는지를 따지지, 다른 조직이 이미 그 분야를 충분히 돌보고 있는지 여부까지는 확인하지 않는다. 그러므로 우리는 기부할 단체뿐만이 아니라 그 분야에 있는 유사한 단체와 그들의 연대관계 역시 조사해야만 한다.

 

126 신중하고 조심스럽게 행동할 것.

만일 당신이 확실히 옳다면

가슴이 시키는 대로 그리고 신이 영감을 주신대로

남에게 나누기를 두려워하지 말라

 

141 모든 재난을 기회로 바꾸려고 시도해야 한다.

 

143 성공하고 싶다면

이미 인정받은 성공에 이르는 길이 아닌

새로운 길을 열어라

 

150 우정에 기반을 둔 비즈니스보다

비즈니스에서 비롯된 우정이 낫다.

 

152 인생의 성공에 빠질 수 없는 요소 중 하나는

목표가 무엇이든

하나의 목적에 집중하는 것이다.

 

155 끈기만큼 성공에 필수인 자질은 없다.

결국엔 그것이 모든 것을, 심지어 본성까지도 이긴다.

 

162 주의 깊게 귀 기울여 듣되,

입은 꼭 다물고 있을 것,

그렇게 하면 성공이 찾아온다.

 

164 필요할 때가 아니라

저축할 수 있을 때 돈을 모아라.

 

170 일시적이거나 갑작스러운 이익을 바라지 말 것. 사소한 성공으로 가득한 삶에 만족하는 것이 아니라면 작은 성공에 그칠 일에 노동력을 낭비하면 안된다. 사업을 시작할 때는 반다시 성공적인 결과가 분명히 내다보이는지 확인하라. 앞날을 보아라.

 

171 좋은 사람이 되지 말아라. 나도 동료들을 좋아하고 관심도 있다. 하지만 사람들 무리에 뛰어들어 그 일원이 되는 것만 생각하는 사교가 돼서는 안 된다. 절도를 지키는 것이 중요하다. 아주 사소하더라도 교제에 휘둘리면 안된다. 그것을 허용하면 자신뿐만이 아니라 자손, 여러 세대 후의 친족에게까지 영향이 미친다.

 

목차

 제1장 미국에서 크게 성공을 거둔다는 것에 대하여
제2장 비판에 대처하는 법에 대하여
제3장 사람과 돈에 대하여
제4장 돈과 행복에 대하여
제5장 종교와 자선활동에 대하여
제6장 다음 세대에게 남기는 조언
제7장 존 D. 록펠러의 사적인 편지들
-아들 존 D. 록펠러 주니어와 주고받은 편지
-딸 이디스 록펠러 맥코믹과 주고받은 편지
존 D. 록펠러가 받은 편지

 

 

초판발행: 2018년 2월 12일

#엄마의 부자 습관

#노정화

 

25 <아내 CEO 가정을 경영하라>라온북 의 최미영 저자는 넉넉지 못한 가정의 장녀였다. 20대에 무일푼이던 남편을 만나 결혼한 그녀는 보증금 350만원의 지하 단칸방에서 신혼을 시작하여, 셋째를 출산할 때까지 반지하 전세를 벗어나지 못했다고 했다. 하지만 그때부터 철저한 미래설계를 통해 당시 20만 원에 불과했던 남편 월급의 70%를 저축했다고 했다. 반찬은 주로 늦은 시간 마트에서 떨이로 싸게 파는 식재료를 사서 만들었고, 아이들 장난감과 책은 집 안의 주방기구를 활용하거나 중고로 싸게 사며 생활비를 줄였다. 당장의 여유로움보다는 미래의 행복을 위해 2년이나 3년의 짧은 적금보다는 10년의 장기 적금을 이용했따. 이렇게 10년 동안 모은 종잣돈이 재테크의 씨앗이 되어 지금은 건물주가 되었고, 자녀들을 미국으로 유학 보낼 정도로 경제적 여유를 가질 수 있었다고 한다.

 

71 여유가 생긴다면 물건을 사는 데 돈을 들이기보다는 경험을 사는 데 투자해야 한다. 기존과 똑같은 생각과 행동을 하면 지금보다 더 나은 삶은 없다.

 

75 주변에서 무기력을 느끼고 몸이 이유 없이 힘들다고 하소연하는 사람을 보면 무조건 운동을 해 보라고 권한다. 요즘, 중 고등학생의 가장 큰 문제의 하나가 무기력증이라는 데, 학교 공부로 바쁜 중 고등학생도 운동을 하면 건강해진 체력과 정신으로 학습에 더욱 집중할 수 있다.

 

81 처음 1분은 바른 자세로 앉아서 천천히 깊은 호흡을 한다.

그 순간 감사 인사를 할 수도 있고, 기도를 드릴 수 도 있고, 명상할 수도 있다. 고요히 평화로운 시간을 통해 몸을 이완하고, 모든 스트레스가 녹아 없어지도록 한다. 깊은 호흡을 하며 나 자신에게 집중하다 보면 나가는 숨에 내 몸의 안 좋은 기운이 밖으로 나가고 들어오는 숨에 좋은 기운이 내 몸에 들어오는 것이 느껴진다.

 다음 1분은 확신의 말을 꺼내 어 처음부터 끝까지 큰 소리로 읽는다.

 나는 주로 이 순간에 '나는 날마다 모든 면에서 점점 좋아지고 있다'를 반복해서 말한다. 어떤 중요한 일을 앞두고 있을 때면 ' 성공적으로 그 일을 잘 마친다'라는 말을 함께 반복한다.

 다음 1분은 눈에 보이는 듯 생생하게 성과를 그린다.

 이 순간 나는 내가 세운 목표들ㅇ르 구체적으로 상상한다. 당장 중요한 강의를 앞두고 있다면 간의를 성공적으로 마치고 모두의 박수를 받고 인사를 나누는 장면을 상상한다.

 다음 1분은 감사와 노력으로 얻어 낸 결과들을 노트에 적는다.

나는 이 시간에 일기장에 감사읽, 칭찬 일기, 미래 일기 중 쓰고 싶은 것을 쓴다. 감사 일기로 지금 이 순간에 감사하고, 칭찬 일기로 자존감을 높이며, 이루고 싶은 일이 있따면 이미 그 일이 이루어진 것처럼 미래 일기를 쓴다.

 다음 1분은 책 한 권을 골라 한쪽이나 두 쪽을 읽는 데 사용한다.

나는 이 1분의 시간에 자기계발서 한 권을 골라 마음에 드는 좋은 글을 여러 번 읽으면서 매일 성장하는 나의 삶을 바라고 있다.

 마지막 1분은 일어서서 몸을 움직이는 데 사용한다.

제자리 뛰기를 해도 좋고, 팔 벌려 뛰기를 해도 좋다. 심장박동수를 올려서 내 몸을 깨우고 에너지를 활성화해서 정신을 막게 하고 집중력을 높인다.

 

97 여전히 힘든 사춘기를 보내고 있는 큰딸과 가끔 부딪히며 잔소리를 할 때도 있지만 감사 일기를 쓰기 시작한 후 딸의 모습 자체를 인정하고 사랑하며 감사한 마음을 가지게 되었다. 간혼 나의 감정을 조절 못하고 심하다 싶을 정도로 말을 하고 혼을 내게 되면 바로 딸에게 사과 할 수도 있게 되었다. "엄마 딸로 태어나 줘서 고마워."하며 딸을 꼭 안아 주면 딸은 "네."하며 미소를 짓는다. 예전에 비해 큰딸과 나의 사이가 훨씬 좋아진 것은 모두 감사 일기 덕분이다.

 

115 그러던 어느 날 우리 집 책장에서 공지영 작가의 <지리산 행복학교>오픈하우스 라는 책을 보았다. 처음 본 책이었다. 남편이 어디에서 가져온 책으로 생각하고는 책장을 펼쳤다. 저마다의 사연을 품고 지리산 자락으로 모여든 사람들의 우여곡절과 좌충우돌, 그곳에서 새롭게 일구는 삶의 이야기에 온통 정신을 뺏겨 소리 내어 웃으며 완독하였고, 그 책 덕분에 오랜만에 독서에 재미를 니끼게 되었다.

 

116 나는 이지성 작가의 <독서 천재가 된 홍 대리>다산라이프 를 읽고 책으로 나를 변화시키고 싶다는 생각을 하게 되었다. 즉 나에게 밥을 먹듯 매일 독서를 하고 싶다는 동기를 준 씨앗 독서인 셈이다. '앞으로 나는 어떤 삶을 살아갈 것인가? 나는 어떤 삶을 원하는가?' 등 나의 미래를 깊이 고민하도록 만든 책은 구본형 작가의 <그대, 스스로를 고용하라>김영사 와 강헌구 작가의<가슴 뛰는 삶>쌤앤파커스, 하우석 작가의<내 인생 5년 후>다온북스 를 읽은 후이다.

 

127 가족 모두 66일 동안 책 읽기에 성공하면 놀이동산에 가기로 약속하고, 중간에 성취감과 동기부여를 주기 위해 10일 단위로 용돈을 주었다. 눈에 잘 띄는 곳에 가족 독서 습관들이기 표를 붙여 놓고 체크를 하자, 아이들이 의식적으로 책을 읽기 시작하며 서서히 습관을 들이게 되었고, 남편은 출장길에도 책을 챙겨가서 책을 읽은 인증 사진을 보내기도 했따. 2-분으로 시작했지만, 책을 한번 읽기 시작하니 훌쩍 시간을 넘기는 날이 많아졌고, 이렇게 독서가 습관이 되기 시작하자 지금은 저녁 시간이나 잠들기 전, 가족 모두가 각자 책을 읽은 후 잠자리에 들고 있다.

 

128 나를 깨우치기 위한 추천 도서 리스트

<가슴 뛰는 삶>강헌구/쌤앤파커스

<꿈꾸는 다락방>이지성/차이정원

<꿈ㅇ 있는 아내는 늙지 않는다>김미경/21세기북스

<그대,스스로를 고용하라>구본형/기미영사

<내 인생 5년후>하우석/다온북스

<독서 천재가 된 홍 대리>이지성, 정회일/다산북스

<독서 천재가 된 홍 대리 2>이지성/ 다산라이프

<미라클 모닝>할 엘로드/한빛비즈

<성공하는 사람들의 7가지 습관>스티븐 코비/김영사

<10미터만 더 뛰어 봐>김영식/21세기북스

<온파이어>존 오리어리/갤리온

<카네기 인간관계론>데일 카네기/씨앗을 뿌리는 사람

<타이탄의 도구들>팀 페리스/토네이도

<피터 드러커의 자기 경영 노트>피터 드러커/한국경제 신문사

 

부자 습관을 기르는 추천 도서 리스트

<나는 부동산과 맞벌이한다>너바나/알키

<대한민국 부동산 투자>김학렬/알에이치코리아

<백만장자 시크릿>하브 에커/랜덤하우스코리아

<부자아빠 가난한 아빠 1, 2>로버트 기요사키, 샤론레흐트/황금가지

<부자아빠의 투자 가이드>로버트 기요사키/민음인

<아기곰의 재테크 불변의 법칙>아이곰/아라크네

<엄마, 주식 사주세요>존 리/한국경제 신문사

<읽으면 진짜 재주제표 보이는 책>유흥관/위즈덤하우스

<자본주의>EBS 자본주의 제작팀/가나출판사

<전설로 떠나는 월가의 영웅>피터 린치, 존 로스차일드/국일증권경제연구소

<현영의 재테크 다이어리>현영/청림출판

 

가족 책 일기 습관을 기르는 데 도움이 되는 추천 도서 리스트

<꽃들에게 희망을>트리나 폴러스/시공주니어

<그래도 괜찮은 하루>구작가/예담

<바보 빅터>호아킴 데 포사다,레이먼드 조/한국경제 신문사

<100명의 세계인>한선정, 허병민/소울하우스

<어린이를 위한 그릿>전지은/비즈니스북스

<습관부자가 된 키라>박현숙/을파소

<어린이 사자소학>엄기원 엮음/한국독서지도회

<어린 왕자>생 텍쥐베리/열린책들

<열두 살에 부자가 된 키라>보도 새퍼/을파소

<열세 살에 마음 부자가 된 키라>보도 새퍼/을파소

<존 아저씨의 꿈의 목록>존 고다드/글담어린이

 

 

Prologue 현명한 부자 가족이 되기 위해 나부터 바뀌기로 했다

Chapter 01 부자 마인드를 장착하라
1 | 부자 가족이 되어야 하는 절실한 이유를 찾아라
2 | 100세 시대, 노후를 준비하라
3 | 부자가 되려면 생각의 뿌리부터 바꿔라
4 | 부자의 행동 습관을 익혀라
5 | 부자 가족의 기준을 설정하라
6 | 돈이 나를 위해 일하게 하는 방법을 찾아라

Chapter 02 부자 마인드를 다져라
1 | 엄마의 자존감은 부자 가족의 우선 조건이다
2 | 계속하여 다음 목표를 세워라
3 | 당신의 꿈을 구체화하라
4 | 명품가방보다 경험을 사라
5 | 운동으로 건강을 유지하라

Chapter 03 부자의 행동 습관 1 : 아침 일찍 일어나 하루를 준비하라
1 | 미라클 모닝을 실천하라
2 | 하루를 계획하는 습관을 들여라
3 | 나만의 2시간을 남겨 놓아라

Chapter 04 부자의 행동 습관 2 : 자신이 하는 일을 사랑하고 즐겨라
1 | 행복을 부르는 감사 일기를 써라
2 | 자존감을 키우는 칭찬 일기를 써라
3 | 꿈을 찾을 수 있는 미래 일기를 써라
4 | 글쓰기로 자신을 성장시켜라

Chapter 05 부자의 행동 습관 3 : 책 읽기를 즐겨라
1 | 독서로 나를 깨우쳐라
2 | 독서를 생활화하는 습관을 길러라
: : 추천 독서 리스트

Chapter 06 부자의 행동 습관 4 : 가족을 최우선으로 하라
1 | 아이에게 꿈꾸는 모습을 보여 주어라
2 | 가족 모두의 꿈을 시각화하라
: : 꿈의 보물 지도 만들기
3 | 현명하게 비교하라
4 | 긍정의 말 습관을 길러라
5 | 가족 간에 적당한 거리를 유지하라
6 | 4차 산업혁명 시대, 부모가 깨어 있어야 한다

Chapter 07 부자 습관을 생활에 적용하라
1 | 취미 생활을 재테크로 바꾸자
2 | 부자가 되기 위해 명확한 목표를 세우자
3 | 대입 시험을 보듯 경제 공부를 하라
4 | 아이에게 경제 공부를 시켜라
5 | 돈 관리 습관이 부자를 만든다
6 | 집 안을 미니멀하게 유지하라
7 | 돈 쓰는 법을 바꾸자

부록 : 투자에 도전하라
1 | 실전 부동산 소액 투자 노하우
2 | 돈 되는 분양권, 아는 만큼 기회가 온다
3 | 실전 주식 소액 투자 노하우

Epilogue 한 번뿐인 인생! 후회하는 삶을 살고 싶지 않다

 

 

+ Recent posts